市卫生健康部门提醒市民核酸检测做好七件事戴好口罩间隔一米尽快离场　　与病毒赛跑，核酸检测很重要。在大规模开展的核酸检测中，该如何做好个人防护？广州市卫生健康部门提醒市民群众做好七件事。感染科专家也支招，如何在检测前、中、后避免风险。　　感染科专家：检测前中后避免风险　　此外，国务院联防联控机制4月6日在北京召开的新闻发布会上，北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强答问时指出，核酸检测整个过程非常复杂，从组织群众去采样点，样本采集、到核酸检测，一方面要快速组织群众到采样点进行核酸检测，另一方面要规范采样的整个过程，尤其是做好组织管理工作，避免集中的拥挤状态导致病毒进一步传播的风险。　　王贵强从个体角度强调，在检测前、中、后，都要做好个人防护，积极配合，使核酸检测有序、安全的实施：　　检测前，建议两小时之内最好不吃东西，这样避免采样过程中出现可能的呕吐、反胃等表现，同时戴好口罩，做好个人防护。我们建议提前30分钟不要喝水、不吃口香糖、避免喝酒。　　检测中，无论是鼻拭子还是口咽拭子，都要配合医务人员的要求做相应的动作。　　检测后，不要在采样点逗留太长时间，要立刻离开。不要在采样点丢弃废弃物等等，采样回去以后要继续做好个人防护，做好手卫生。