
中小学生每天应睡几个小时?广州市教育局最新明确!1月3日,广州市教育局发布《广州市提升学生体质健康水平行动实施方案(2021—2023年)》(以下简称《方案》)。《方案》提出:
保证小学生每天睡眠10小时
严格按照规定的课程计划,依据学生学习和生活规律合理安排每周课程和作息时间,学校或教师不得以任何理由和形式增加授课时间,减少不必要的测试和考试,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生每天睡眠9小时,高中学生每天睡眠8小时。
保证每天一小时校园体育活动和大课间活动
保证学生每天一小时校园体育活动和大课间活动,各校基本形成体育特色“一校一品”的教学模式,基本实现学生熟练掌握一至两项技能。
发展学生心肺有氧耐力,各校每周安排至少一次体能大课间活动。每节课要安排8分钟体能练习,热身阶段要注重肌肉动力性收缩锻炼,放松阶段要注重肌肉静力性收缩锻炼,让每节体育课的运动强度达到发展体质体能的要求。
每校配备1名卫生健康副校长
全市中小学校校医配备率达100%,且每校均按要求配备1名卫生健康副校长。各区“健康学校(幼儿园)”创建率达到65%以上。
加强学生疾病防控,确保中小学生恒牙龋齿发生率、肥胖发生率、营养不良发生率明显下降,各学段近视率逐年下降0.5%。